沈阳做供卵移植成功率，怎么样科学坐月子

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月子究竟要不要坐?

究竟中国人需不需要坐月子呢?我们能不可以像西方人那样做呢?耿正惠以为，西方人是吃牛肉、喝牛奶长大的，我们主要以植物性食品为主。东西方的饮食方法导致人的体质有很大的差别，是以我们不可以照搬西方人的做法。

胡晓华指出，产妇一定要坐月子。由于生产后，产妇创伤较大，身体比力虚，需求卧床歇息、增补养分来增进身体规复，子宫完整回缩需求6～8周的时候，为了使生殖系统规复和一般哺乳，产妇坐月子是很有需要的。

　　当代月子如许坐

◆月子时代的洗漱 传统习惯请求坐月子时代不克不及刷牙、洗头发、沐浴，不则会落下头疼、过早掉牙等后遗症。

月子时代洗头发、沐浴、刷牙皆无妨。假如一个月没有刷牙，口腔中会发生大批的细菌，加上产妇的抵抗能力比较弱，轻易引发多种疾病。所以，产妇天天日夕刷牙是必需的，只要把漱口水改成温开水便可。

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月子里能够沐浴，但工夫要掌控好，剖宫产产后10日摆布，顺产产后5天摆布。沐浴时留意以下几点：将水温控制在38℃～40℃，室温控制在22℃～26℃;挑选淋浴，不必要挑选盆浴;工夫要控制在10分钟摆布。

◆关于卧床 传统观念以为，产后必需卧床歇息，不克不及下床，更不克不及看书、看电视，不然身领会没法规复，还会损害目力。

临盆后创伤很大，身体比力虚，若是欠好好歇息，子宫收缩欠好，子宫会继承出血，正在恶露(产妇临盆后，含有血液、坏死子宫蜕膜等组织经阴道排出来的液体)排净之前，最好卧床歇息，尤其是前半个月。从前，许多乡村产妇都没有条件坐月子，生完孩子还要继承劳动，成果子宫韧带和骨盆底肌肉取筋膜得没有到充实歇息，子宫组织回缩没有良，导致子宫脱垂等疾病。

产妇须要多歇息，但不必定非要好长时间卧床，能够适度正在屋里逛逛，那样有利于恶露的排挤。产妇正在床上还可干缩肛活动，天天两次，一次5分钟，有利于子宫的回缩。别的，适度的看书、读报、看电视有利于产妇排遣愁闷，淘汰产后抑郁症的发作。但要注重每一次用眼不必要跨越半个小时。

◆坐月子要不要捂 传统观念规定产妇月子时期不可以受风受凉，不可以开窗透气。

实在，坐月子时衡宇门窗紧闭，氛围没有畅通，反而对康健倒霉。能够略微开窗透风，但没有能让风直接吹头，特别要制止穿堂风。

◆关于饮食 传统以为，坐月子要多吃鸡蛋，多喝红糖粥，没有克没有及吃蔬菜，没有克没有及吃水果。

实在，产妇月子时期除寒凉、辛辣食物外，其他的都能够吃。蔬菜和生果富含维生素和纤维素，能增进消化，预防便秘，帮忙产妇到达养分平衡。产妇能够吃生果，但吃的时分最好先用热水热一下。鸡蛋合适产妇食用，但吃多了会提升肠胃的肩负，产妇天天吃三四个就足够了。

坐月子最主要的是增强养分，恰当歇息，不受风寒，讲究卫生。别的，需提示的是，产妇产后42天需要干产后检查，假如子宫未回复，要用药辅佐子宫收缩;如有熏染，要立即干抗熏染医治。假如产妇身体状况良好，产后56天能够竣事月子。假如产妇是剖宫产，要延长到产后70天摆布。